Спортивно-оздоровительный комплекс
"ФЛАМИНГО"
Знаем, как сделать ваш день замечательным —
• ДВА БАССЕЙНА
• ПЛАВАНИЕ С 3-Х МЕСЯЦЕВ
• СТУДИЯ РАСТЯЖКИ
• ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
• КИКБОКСИНГ
• МАССАЖ
НОВЫЙ ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ БАССЕЙН В НОВОСИБИРСКЕ!
ВЗРОСЛЫЙ БАССЕЙН (БОЛЬШАЯ ЧАША)

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 3-Х МЕСЯЦЕВ

С 7 ЛЕТ
  • длина дорожек — 25 м
  • количество дорожек — 6
  • глубина от 1,2 м до 1,8 м
  • температура вода 27-30°C
ДЕТСКИЙ БАССЕЙН (МАЛАЯ ЧАША)
с 3-х месяцев до 7 лет
  • 3 дорожки по 10 метров
  • глубина бассейна —
до 1 метра
  • температура воды 30-33 °C
Уютный массажный кабинет с приятной атмосферой отдыха, расслабления и восстановления!
Опытный массажист проработает все проблемные зоны и даст рекомандации!
3 просторных зала
для групповых тренировок
ЗОНА МАССАЖА
Свободное плавание, групповые занятия для детей и взрослых!

Трехступенчатая система очистки
Фильтры, УФ-лампа,
обеззараживающие реагенты
Автоматический контроль
Автоматическая станция контролирует содержание хлора в воде 24/7
Анализ воды по СанПин
Сдаем в центр гигиены и эпидемиологии в соотвествии с предписаниями СанПиН
Медик в штате
Производит ежедневный анализ воды с помощью реагентов, следит за температурой воды и воздуха.
Окажет первую помощь
Требуем справки
В соответсвии с нормами СанПиН
Качество воды
Два раза в неделю чистим бассейны механически с помощью пылесоса
ГЛАВНОЕ БЕЗОПАСНОСТЬ!
НАПРАВЛЕНИЯ БАССЕЙНА
ВЗРОСЛЫЙ БАССЕЙН
ДЕТСКИЙ БАССЕЙН
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
АКВААЭРОБИКА

"Школа плавания для детей Фламинго"

Оздоровительное плавание

с 7 до 17 лет

Освоение стилей плавания

(кроль, брас, баттерфляй, на спине).

Дети способны участвовать в соревнованиях,

получать детские и юношеские разряды, медали.


1-3 раза в неделю

Утро/день/вечер

С понедельника по субботу

Пробное занятие - 350 рублей

Абонементы от 1 800 до 3 800 рублей/месяц

Малая чаша для детей
с 3-х месяцев

Групповые занятия с 4-х лет

Продолжительность занятия 45 минут

(включая разминку на суше или в воде).

В группе до 10 детей.

Наш стиль - это игровое обучение плаванию.


Дети учатся правильно дышать, осваивают скольжение («стрелочку»), правильный прыжок с бортика.

Оставшееся время в воде свободное плавание: ныряние, прыжки с плота и бортика, игра в воде.



1-3 раза в неделю

Пробное занятие - 390 рублей

Абонементы от 2 100 до 4 500 рублей


ПН/СР/ПТ

18:15

19:00

19:45

СУББОТА - 13:00

Индивидуальные занятия с тренером для детей от 2-х месяцев и старше.

Ребенок обучается основным плавательным движениям. Во время занятия ребенок делает упражнения на укрепление связок и суставов, на развитие координационных способностей, идет укрепление вестибулярного аппарата. Также обучается нырянию, приобретает основные навыки по плаванию, учится правильно выполнять элементы движений рук и ног. Весь процесс происходит в игровой и ненавязчивой форме.

Для взрослых: Вы обсуждате с тренером фокус тренировок и детально прорабатывайте нюансы один на один, чтобы быстро улучшить свои результаты.


Разовое занятие - 850 рублей

Аквааэробика 14+
Комплекс упражнений, благодаря которым нагрузка распределяется равномерно и прорабатываются мышцы всего тела. Регулярные занятия позволяют укрепить мышцы спины, дыхательную систему, способствует стройности и хорошему настроению :)

ПН/СР/ПТ
19:45
20:30

Пробное занятие - 390 рублей
Разовое занятие - 500 рублей
4 занятия - 2000 рублей
8 занятий - 3500 рублей
12 занятий - 4200 рублей
07:00 до 22:00 - будние дни
08:00 до 22:00 - выходные дни
07:15 - 07:45
08:30
09:15
10:00
10:45
11:30
12:15
13:00
13:45
14:30
15:15
16:00
16:45
17:30
18:15
19:00
19:45
20:30
21:00 - 21:30
РАСПИСАНИЕ ЗАХОДОВ В БАССЕЙН
длительность посещения - 45 минут
Подойти за 15 минут до начала.
Воскресенье с 10:45 до 12:00 - заходов нет.
#ТЯНИСЬ_ВВЕРХ
STRETCH
YOUR
LIMITS
ВАША СТУДИЯ РАСТЯЖКИ
ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
В ОДНОМ АБОНЕМЕНТЕ
РАСТЯЖКА+ПОДКАЧКА
SKY STRETCHING
СИЛОВАЯ FULL BODY
ПИЛАТЕС
BARRE

Растяжка + подкачка

Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.


Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй – растяжка на все тело и шпагат.


🕐 Длительность тренировки: 60 минут.


Кому подойдет направление?

Направление подходит для любого уровня подготовки, программа подстраивается под ваши травмы и индивидуальные особенности.

SKY STRETCHING

Растяжка в гамаках – это направление, в котором особое внимание уделяется раскрытию грудного отдела, а так же растяжке плеч, рук и плавному вытяжению позвоночника, с помощью собственного веса.


Отлично подходит людям с сидячим или малоактивным образом жизни.


🕐 Длительность тренировки: 60 минут.

Кому подойдет направление?

Любой уровень подготовки, программа подстраивается под травмы и ваши индивидуальные особенности

*имеются противопоказания

Силовая Full Body

Это силовая тренировка, направленная на формирование рельефа тела с акцентом на ягодицы и пресс. В качестве инвентаря используется собственный вес, гантели, резинки.


🕐 Длительность тренировки: 60 минут


Кому подойдет направление?

Направление подойдет для любого уровня подготовки, программа подстраивается под травмы и ваши индивидуальные особенности.



Какую пользу вы получите от занятия:

Станете более выносливой, и улучшите работу вашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. Ваше тело начнет гораздо быстрее откликаться на силовые нагрузки, при этом вы будете меньше уставать. Все отеки А ваше лицо приобретет свежий и здоровый вид за счет разгона лимфы

Пилатес

Пилатес – это методика по улучшению качества жизни с помощью движения. Тренировки по пилатесу включают в себя дыхательные практики, работу с нервной системой, силовую нагрузку и улучшение гибкости.

Все движения выполняются в полной концентрации на себе и своем теле, осознанно и медленно, контролируя технику выполнения.


🕐 Длительность тренировки: 60 минут.


Какую пользу вы получите от занятия:

• Улучшите осанку и укрепите мышцы позвоночника;

• Улучшите подвижность суставов;

• Проработаете мышцы спины, поясницы, пресса и ног, что сделает их подтянутыми и стройными;

• Помогает в снятии стресса, и настроиться на более спокойную волну. Вы получите нужную дозу серотонина и эндорфинов в крови. Регулярные выбросы их в кровь дарят перманентно хорошее настроение и улыбку.


Кому подойдет направление?

Направление подойдет для любого уровня подготовки, программа подстраивается под ваши травмы и индивидуальные особенности.

Barre

Это одновременно и силовая и кардио - тренировка, основанная на упражнениях из балета, йоги и пилатеса, которые адаптированы для широкого круга людей.


Тренировка прорабатывает все проблемные места: мышцы рук, спины, бедер, ягодиц и пресса.


🕐 Длительность тренировки: 60 минут.


Какую пользу вы получите от занятия:

• Помогает в снижении веса, приобрести необходимые объемы и рельеф мышц. Ваше тело станет более подтянутым и вы точно будете довольны своим отражением в зеркале;

• Улучшите координацию за счет упражнений на баланс при использовании специального инвентаря.


Кому подойдет направление?

Направление подойдет для любого уровня подготовки, программа подстраивается под ваши травмы и индивидуальные особенности.

ПН/СР/ПТ
19:00 - Пилатес (здоровая спина)
19:30 - Sky stretching
(аэрострейчинг на полотнах)
20:00 - Силовая Full Body
20:30 - Растяжка с подкачкой
ВОСКРЕСЕНЬЕ
15:00 - Sky stretching
16:00 - Растяжка+подкачка
Набор в группу с 4-х до 7 лет
Первое занятие бесплатно
Под руководством
Мастера спорта России
по художественной гимнастике
ПН/СР/ПТ - 18:00
ВЗРОСЛЫЙ БАССЕЙН
ДЕТСКИЙ БАССЕЙН
ЗАЛ
НАША КОМАНДА
Дмитрий Колесников
инструктор групповых тренировок для детей на большой чаше

Высшее педагогическое образование.

Квалификация - 2 категория.

Опыт работы - более 9 лет.

Вера Трубникова
групповые и индивидуальны занятия на малой и большой чаше
Высшее педагогическое образование.
Мастер спорта России.
Опыт работы - более 6 лет.
Татьяна Евдокимова
групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых
Мастер спорта России;
Многократная чемпионка и рекордсменка Союза и России;
Призёр чемпионата Европы;
Высшее педагогическое образование;
Опыт работы - более 20 лет.
Ткаченко Екатерина
групповые и индивидуальные занятия на большой и малой чаше
КМС по плаванию
Ксения Леоненко
инструктор по аквааэробике
Максим Суслин
Тренер по кикбоксингу
Валерия Бедная
Тренер по художественной гимнастике, stretching. sky stretching, растяжка с подкачкой
Наталья Гмыря
Тренер по пилатесу и силовой тренировки Full Body
Ирина Карлова
инструктор групповых и индивидуальных занятий
Педагогическое образование
опыт более 15 лет
Елена Батунина
Тренер индивидуальных занятия на большой и малой чаше, груднички
Опыт работы более 10 лет.
Работает с детками от 1 месяца.
Подпишись на нашу группу ВК
Спортивно-оздоровительный комплекс
с бассейном «ФЛАМИНГО»

Россия, г. Новосибирск, ул. Зорге 82/4
(заезд с улицы Громова)
Телефон: +7-(953)-875−00−11
E-mail: info.flamingo.bas@gmail.com
Made on
Tilda